Les meilleurs sentiers de course en Abitibi-Témiscamingue
Josée Ricard
1 avril 2026
Ah, le printemps! Cette saison magique où la neige fond, les trottoirs réapparaissent et nos mollets, oubliés depuis novembre, reprennent vie.
Courir au printemps dans les sentiers de course en Abitibi-Témiscamingue, c’est un peu comme retomber amoureux·euse de l’air frais, du soleil timide et de cette liberté retrouvée de fouler le sol sans craindre de glisser sur une plaque de glace sournoise.
La course à pied est mon sport de cœur. Pendant plusieurs années, j’ai enfilé mes espadrilles en toute saison (même à -30 °C!) pour m’entraîner assidûment aux demi-marathons.
Et malgré tout, il y a toujours eu une magie particulière à cette première sortie printanière, c’est un peu comme renaître…ce petit frisson d’excitation mêlé à la promesse d’un nouveau départ.
Que tu sois coureur·euse aguerri·e, joggeur·euse du dimanche ou simple amoureux·euse de la nature, je t’invite à emboîter le pas. Voici quelques suggestions de sentiers de course en Abitibi-Témiscamingue à explorer durant ton séjour.
Le sentier multifonctionnel de La Sarre
À proximité du centre-ville, le sentier multifonctionnel de La Sarre te propose un trajet linéaire asphalté de 4,2km (ou 8,4km en version boucle) de niveau facile.
Le parcours serpente à travers la forêt qui longe le Club Beattie et te permet de jogger avec style (et un peu de vent de face, soyons honnêtes).
C’est l’un des sentiers de course en Abitibi-Témiscamingue parfait pour se délier les muscles et s’aérer l’esprit.
Conseil: attention aux bernaches, elles prennent leur territoire au sérieux.
Piste 4 saisons Agnico Eagle à Malartic
La piste 4 saisons Agnico Eagle saura satisfaire une bonne envie de course en milieu naturel.
Ce sentier multifonctionnel linéaire de 7km, de niveau facile, relie directement les 2 municipalités de Malartic et de Rivière-Héva.
Un parcours simple, efficace, où tu peux juste courir… et laisser le reste derrière.
Le sentier de la Tour Rotary à Val-d’Or
Le sentier de la Tour Rotary à Val-d’Or est un beau circuit en boucle de 3km, de niveau facile, en pleine nature. Parfait pour retrouver ton souffle… ou le perdre en chemin.
Le parcours débute derrière la tour d’observation Rotary. Du haut de son palier, à près de 20m du sol, tu profites d’une vue dégagée sur les plans d’eau qui alimentent la rivière Harricana, avec en bonus quelques chevalements miniers à l’horizon.
Ensuite, tu t’enfonces dans une sapinière parsemée de bouleaux blancs. Tu oublies presque que t’es en train de courir (presque).
Après ta sortie, prends le temps de monter en haut de la Tour Rotary. Un petit défi supplémentaire que tes cuisses vont clairement ressentir, mais qui vaut chaque marche.
À environ 18m de hauteur, la vue sur Val-d’Or, ses plans d’eau et la forêt environnante vaut largement l’effort. Si tu peux caler ta course avec un coucher ou un lever de soleil, là, t’atteins un niveau de bien-être supérieur.
Bonus: tu peux finir ta course avec une petite trempette dans le lac Blouin (mais pas en avril, sauf si tu veux aussi perdre tes orteils).
Sentier pédestre de l’aire récréative Kiwanis Agnico-Eagle à Rouyn-Noranda
Le classique des classiques, à 2 pas de centre-ville de Rouyn-Noranda. Le sentier pédestre Kiwanis, c’est une boucle de 3km en pleine nature autour du lac Noranda, parfaite pour courir relax… tout en gardant un œil sur les canards.
Si la température est clémente, tu peux même finir ça avec une petite saucette à la plage Kiwanis.
Envie d’en rajouter? Direction le sentier polyvalent Osisko, en plein centre-ville. Cette boucle asphaltée de 7,8km longe les rives du lac Osisko et est super accessible à pied depuis les hôtels et hébergements à proximité.
Si t’es plus du type ligne droite, la voie linéaire s’étire sur 8,2km. Le dénivelé est plat et le paysage varié tout au long du chemin. Bref, un autre grand classique des sentiers de courses en Abitibi-Témiscamingue.
Parc linéaire du Témiscamingue La ligne du Mocassin
Aménagé sur une ancienne voie ferrée, le parc linéaire du Témiscamingue «La ligne du Mocassin» débute à Ville-Marie et s’étire sur 45km de sentier balisé en poussière de pierre, à travers des paysages agricoles et forestiers.
Les premiers 1,4km sont asphaltés, parfait pour un départ en douceur, avant de laisser place à une surface plus naturelle.
Une belle boucle accessible, entre ville et nature, parfaite pour admirer le lac Témiscamingue en rêvant de ta prochaine crème glacée post-course.
Le défi ici, c’est de ne pas arrêter à chaque point de vue pour prendre une photo. Cela dit, c’est aussi correct d’arrêter pour prendre des photos. (On garde le secret pour toi)
Le parc Brunet à Amos
Ah, le parc Brunet… C’est un peu le havre de paix des coureurs ·euses en quête de tranquillité (et encore une fois, de quelques pauses photo).
Ce joli coin vert est parfait pour dérouiller les jambes après un long hiver. Son sentier accessible longe la rivière Harricana et t’offre un décor paisible, où l’air frais est à savourer sans modération.
Aussi, les appareils d’exercice extérieurs te permettent de transformer ta course en un mini entraînement de musculation (si tu te sens aventureux, bien sûr!).
Courir au printemps en Abitibi-Témiscamingue, c’est un peu comme réapprendre à marcher, mais en plus rapide, plus essoufflé… et clairement plus le fun.
Des boucles urbaines aux parcours en pleine nature, les sentiers de course en Abitibi-Témiscamingue qu’on retrouve au printemps ont tous ce petit quelque chose qui te donne envie de sortir, même quand le vent te teste un peu.
Chaque coin de la région cache ses propres classiques et ses surprises.
Alors, à tes espadrilles! Le terrain est prêt, et toi?
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