Le Festival Mudra, un week-end à ne pas manquer!

Par Audrée Giroux

Le Festival Mudra en Abitibi-Témiscamingue a lieu depuis quelques années déjà et se trouve toujours dans un lieu idyllique, sur les rives d'un plan d'eau. Il s'agit de la fin de semaine idéale pour en apprendre sur soi, pour refaire le plein d’énergie et pour s’ancrer dans le moment présent. Yoga, méditation, course à obstacles, escalade de rochers, yoga sur paddle board, workshops santé, conférences, yoga aérien sur l'eau, djembé, feu de camp, performances musicales… pas le temps de s’ennuyer!

Une programmation pour TOUT LE MONDE!

Dans un premier lieu, il faut savoir que tu sois un.e athlète olympique ou quelqu’un qui ne fait jamais de sport, les ateliers sont adaptés pour que tous et toutes puissent se sentir à l’aise! Dans cet ordre d'idées, les personnes à mobilité réduite peuvent aussi facilement s’intégrer aux ateliers de yoga, aux spectacles et aux conférences. L’espace est adapté pour toustes!

De surcroît, même les parents qui aimeraient prendre un petit break de leurs obligations peuvent suivre des ateliers au Festival Mudra. Nouvellement en 2022, il y avait la programmation mini-yogis! C’est une garderie pour les 0 à 12 ans qui occupe les enfants tout le samedi, avec des activités de randonnées en forêt, de yoga, de danse, etc. Ton enfant peut dépenser toute son énergie, pendant que tu récupères la tienne : le meilleur des deux mondes!

Si tu es à pied et que tu cherches du monde avec qui vivre la vibe du festival Mudra avant même d'arriver sur le site, ça tombe bien, car il y a la Mudra Van. En effet, une navette de 15 places peut t’apporter de la ville de Rouyn jusqu’au lieu du festival. Il y a aussi des départs pour se rendre à la Mud-Race et les ateliers d’escalades! Finalement, il existe un groupe de covoiturage pour prendre contact avec d'autres festivaliers et festivalières qui souhaitent se rendre au festival. C’est tu pas beautiful ça?

 La Mud-quoi?

La MUD-RACE est une course à obstacles. C’est un parcours d'environ 5 km où tu dois surmonter plus d’une vingtaine d'obstacles. Il y a trois options d’inscription pour participer! Ainsi, tu peux t’inscrire au défi équipe/entreprise pour courir avec 5 de tes amis ou tes collègues de job. Si tu es plus un coureur solitaire, tu peux t’inscrire à la vague compétitive et prouver que tu es meilleur que les autres! Si tu préfères prendre ça chill et ne pas te presser, je te conseille de t’inscrire à la course régulière.

Il y aura même un barbecue sur place le midi, question de redonner des forces aux coureurs de l’après-midi. Prépare-toi à te salir et dépasser tes limites!

Un festival de bien-être et de spectacles en tout genre

D’une année à l’autre, le Festival Mudra a la mission de faire découvrir des artistes émergents de partout au Québec. Par le passé, Louis-Philippe Gingras a chanté sur l’eau dans un canot sous la structure emblématique du Festival Mudra. Aussi, en 2021 Clay and Friends a fait lever la foule sur le bord de la plage!

Des conférences…. Quel genre de conférence?

Le Festival Mudra offre des conférences en tout genre à chaque année. Bien-être, nutrition, voyage, escalade, vie active… des thématiques qui touchent à tout! De cette façon, des conférenciers de la région et d’ailleurs au Québec partageront leur expérience sur ce qui les passionne.

Ainsi, en 2022, parmi les intervenants il y avait Guillaume Rivest, qui a skié de l’Abitibi jusqu’à Montréal; le spécialiste du mouvement Max Powers qui donnera des pistes de solutions pour en apprendre sur le « mind-body-love »; Chloé et Axel d’ArcticStern qui parleront de leur périple à la voile autour du monde, et bien plus encore!

Est-ce que je peux participer si je n'ai jamais fait d'escalade?

La réponse est oui, oui et oui! Tout le matériel est fourni! Tu auras la chance de grimper sur les parois du site de La Griffe, et d’observer les paysages à perte de vue au sommet du rocher! Il y a de la grimpe de jour, mais aussi de soir! En plus, tu pourras aller visiter en primeur le nouveau site d’escalade de GUIDOU à 30 mètres du secteur Boomtown. Es-tu prêt.e à sortir de ta zone de confort?

Du yoga en nature, que demander de mieux?

Les pieds groundés sur terre, dans les airs ou sur un paddle board, il y a mille et une façons d’étirer tes muscles pendant le Festival Mudra! Tu pourras participer à des ateliers de yoga aérien, de yoga sur SUP, ou encore dans le sable chaud sous les rayons du soleil. Le Festival Mudra en Abitibi-Témiscamingue, c’est la fin de semaine parfaite pour prendre soin de ton corps et de ta tête!

Il y a ben des choses à faire au Festival Mudra

TELLEMENT! Des ateliers de slack-line, de kirtan, de danse extatique, de canot, d’art-thérapie, une cérémonie de cacao, du cinéma extérieur…. Je pourrais en parler pendant des heures! Si tu veux en apprendre davantage et te procurer ton passeport pour le Festival Mudra en Abitibi-Témiscamingue, ça se passe ici. On se voit là-bas!