Par Jessy Gaumond
Quand on a envie de ralentir et se reconnecter à l’essentiel, l'invitation de la Coureuse des Bois à un ressourcement en nature est l'option idéale. Dans un sanctuaire préservé, Stéphanie partage sa passion et son respect profond pour la forêt à travers des expériences immersives. Entre marche silencieuse, bain de forêt et rituels inspirés des traditions ancestrales, chaque moment est une invitation à l’apaisement et à la reconnexion avec soi-même.
Stéphanie, La Coureuse des bois
Stéphanie, surnommée la Coureuse des Bois, est bien plus qu’une visionnaire. Guidée par ses rêves et ses valeurs profondes d’harmonie, de respect et d’amour pour la nature, elle a su bâtir un sanctuaire unique au cœur de l’Abitibi-Témiscamingue. Ce lieu exceptionnel est le reflet de sa philosophie de vie, soit ralentir, se recentrer sur l’essentiel et renouer avec la Terre mère.
Militante dévouée à la préservation de cette forêt de pins, Stéphanie a réussi à empêcher sa destruction et à protéger cet écosystème d’une richesse inestimable. Aujourd’hui, elle transmet cette gratitude envers la nature à travers des expériences immersives, où elle invite chacun à retrouver un équilibre intérieur.
« J’ai longtemps rêvé de changer le monde et j’ai enfin compris que cela commence par créer le mien. Ma mission est de vous faire découvrir la magie de cette connexion profonde avec la nature. Ici, dans ce joyau boréal, décrocher devient une évidence, et les bienfaits de ce ressourcement en forêt s’offrent à vous. »
Stéphanie (La Coureuse des bois)
Une retraite pour se reconnecter à soi et à la nature
Dans le brouhaha de la vie et de la routine, on prend rarement le temps de s'arrêter, de vivre le moment présent. Nous sommes constamment dans une course folle.
En retrait dans la nature, il est facile de ressentir un apaisement. En nature, c'est comme si une source d’énergie était là pour recharger nos batteries. C’est pour cette raison que la découverte de le ressourcement offert par la coureuse des bois est un sujet intéressant.
Ainsi, au cœur de cette forêt ancestrale bordée par un esker millénaire (une rivière souterraine d’eau pure), tout est conçu pour favoriser un véritable lâcher-prise. Le calme enveloppant et l’harmonie naturelle de ce lieu invitent à ralentir, à respirer profondément et à renouer avec l’essentiel.
Une expérience immersive au cœur de la forêt
Crédit Photo: Mélanie Labranche Photographie
Tout d'abord, l’expérience débute dans l’Atelier créatif boréal. Dans cet espace, on échange quelques mots avant de débuter une marche silencieuse. Plus qu’une simple promenade, cette immersion en forêt prend la forme d’un bain de forêt. Il s'agit d'une thérapie naturelle engageant tous les sens. Stéphanie guide avec douceur. Elle enseigne à élargir le champ de vision, à admirer les moindres détails et à retrouver une connexion avec notre être profond.
Un moment particulièrement marquant fut une méditation guidée avec un arbre. L'expérience est une union parfaite avec la nature, comme si nos racines s’enfonçaient dans le sol. Lorsque la brise s’est levée, Stéphanie propose de s’appuyer contre un arbre : un instant de plénitude où l'on se sent bercé, protégé, comme un enfant dans les bras de sa mère.
Ensuite, réunion dans le Tipi « Le Rassembleur », pour y faire un feu sacré. C'est le moment de préparer un lunch tout en échangeant, avant de vivre une purification inspirée des rituels anichinabés. Ce rituel, guidé par la fumée d’un bâton de fleurs d’immortelles blanches, aide à chasser les énergies négatives et élève l’esprit.
La journée se poursuit avec une session dans un sauna finlandais. La chaleur enveloppante procure une relaxation profonde, suivie d’une sortie à l’air frais pour un contraste vivifiant.
Les bienfaits du bain de glace
Le bain de glace offre des bienfaits impressionnants :
- Soulagement des muscles endoloris
- Diminution de l’inflammation
- Amélioration de la circulation sanguine
- Stimulation du métabolisme
- Amélioration de la concentration et de l’humeur
- Optimisation de la qualité du sommeil
- Renforcement du système immunitaire
- Développement de la résilience mentale
- Accélération de la récupération physique
Crédit Photo: Mélanie Labranche Photographie
Précautions : Cette pratique n’est pas recommandée pour les enfants, les femmes enceintes ou les personnes souffrant de certaines conditions médicales (maladies cardiaques, diabète, troubles circulatoires, etc.). Consultez toujours un professionnel de la santé avant de tenter cette expérience.
Un moment d’harmonie pour clore la journée
La micro-retraite de ressourcement se termine autour d’un feu apaisant, avec une cérémonie du thé du Labrador. Cueilli de manière durable par Stéphanie et son fils, ce thé symbolise un moment de partage et de réflexion. Ainsi, c’est l’occasion d'échanger sur les bienfaits et les émotions ressenties tout au long de cette immersion.
Ce moment passé avec Stéphanie fait un grand bien. Ce qu'on vit chez La Coureuse des Bois va bien au-delà d’une simple activité. C’est une reconnexion à la simplicité et à l’essentiel. En d'autres mots, c'est le genre de chose que l'on doit vivre pour vraiment en comprendre tout le sens.
Offre-toi une parenthèse hors du temps
La Coureuse des Bois t'accueille dans son havre de paix pour ces courts ressourcements bien-être en pleine nature. Celles-ci sont disponibles chaque dimanche sur réservation.
Programme d’une journée type :
- 10h30 : Arrivée dans un cadre enchanteur entouré de pins majestueux.
- 11h : Introduction à l’Atelier créatif boréal.
- 11h30 : Rituel de purification et marche silencieuse vers le Tipi « Le Rassembleur ».
- 12h30 : Bain de forêt et immersion dans la nature sauvage.
- 14h : Sauna finlandais et bain de glace, pour une revitalisation complète.
- 16h : Cérémonie du thé du Labrador pour clore en douceur.
Pourquoi choisir cette retraite ?
Libérez-vous du stress et de la routine.
- Découvrez les bienfaits des pratiques ancestrales.
- Renouez avec vous-même et avec la nature.
- Partagez des instants précieux dans un cadre bienveillant.
Laisse-toi tenter
Ce ressourcement est offert sur contribution volontaire. En fait, la seule demande de Stéphanie estun témoignage vidéo afin d’inspirer d’autres âmes en quête de ressourcement. Rends-toi dans cette forêt ancienne et laisses-toi transformer par cette expérience. La Coureuse des Bois t'attend pour éveiller ton cœur et apaiser ton esprit.
